在我国北方许多地区，人们认为饺子有“消寒”之意，每年冬至日都有吃饺子的习俗。在南方地区，人们习惯吃汤圆，“圆”意味着“团圆”“圆满”，在冬至吃汤圆又被称为“冬至圆”，寄托了对团圆的期盼。
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除了饮食，携一家老小出门旅游，也是中国人团聚的方式。
寒潮褪去，气温上升，三百山天气晴好，可择一空闲，与家人开启一场爬山之旅。
从商业街进入，便能看见徒步入口，跟随沿途路标指引一路攀爬就可以到达山顶。徒步上山约需1.5小时、游览景点约2.5小时，下山约1小时。
或者乘坐索道上下，到达山顶后开始徒步，全程耗时3小时左右。
一圈下来微微出汗，正适合作为一次户外健身，可以调整心情、舒缓压力，还能提高人体免疫力。
一路上都有高大的树木伴随，阳光透过树枝的缝隙洒下光斑，寻着光的踪迹前行，爬山也不再枯燥。
山上的各种树叶落满地面，松软的脚感缓解了爬山的劳累，踩上去沙沙作响，让空灵的山上也多了一份节奏感。
爬上山后，可以在福鳌塘边上逛逛，看湖面波光粼粼；可以去玻璃桥上走一走，感受惊险与刺激；可以漫步在漫云栈道，独享三百山的绝美时刻；还可以去看看东江第一瀑，感受磅礴的气势……
有人说爬山重要的不是登顶，而是一路上的所见。就如同每一次与三百山见面一样，总会有新的惊喜在等待。当亲身走进其中，收获这份惊喜，平淡的日子也开始闪着光。
或许不一样的风景，就在下一次的邂逅。
“时维冬至，顺问冬安”
康养大师建言：
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顾问：林象森
策划：罗北石
审核：潘东风、唐彪
编辑：唐晓莉
